Bergabung dengan kami
Hal ini sangat mudah untuk memulai di jalan Anda untuk kebugaran. Dua puluh Empat pusat kebugaran Hour memiliki lebih dari tiga ratus klub yang terletak di seluruh bangsa dan terbuka selama dua puluh empat jam. Tidak ada kontrak jangka panjang untuk mendaftar. Anda memiliki pilihan untuk membayar bulanan, tetapi Anda menawarkan paket pelatihan pribadi lengkap yang sesuai dengan tipe tubuh, berat badan Anda dan dibangun sehingga Anda memastikan dengan layanan yang benar-benar pribadi.
Klub mana Anda sudah bergabung ?
Dua puluh empat jam pusat kebugaran memberikan anda pilihan untuk memilih jenis tertentu dari klub yang Anda inginkan. Klub aktif melibatkan latihan kelompok serta beban bebas dan mesin kardio untuk bekerja di luar lemak itu. Klub olahraga juga mencakup segala sesuatu di klub aktif tetapi dengan tambahan seperti basket, kolam hangat dan pusaran air. Klub super-sport juga termasuk fasilitas yang ditemukan orang-orang di klub aktif dan klub olahraga tetapi dengan lebih tambahan seperti pijat, sauna serta ruang sauna. Klub olahraga Ultra adalah karya. Ini mencakup sebagian besar fasilitas yang ditemukan dalam aktif, olahraga dan sport club super, ditambah spa, lapangan tenis untuk serta ruang ganti eksekutif.
Jalan ke Kinerja
Itu semua tergantung pada apa yang ingin Anda capai. Di pusat-pusat kebugaran Twenty Four Jam, program kebugaran unik khusus tersedia bagi siapa saja yang hanya ingin meningkatkan kinerja mereka dalam olahraga tertentu atau serius berlatih untuk kompetisi. Program ini dirancang oleh atlet.
Program Kinerja meliputi rencana menu khusus disesuaikan untuk mereka latihan intens. Sebuah pelatihan resistensi juga tersedia serta latihan cardio penuh. Setelah latihan Anda, tes tingkat metabolisme dilakukan.
Program ini dirancang bagi mereka yang ingin memulai secepat mungkin namun tidak memiliki gagasan yang jelas dan spesifik bagaimana. Ini jelas pilihan terbaik bagi mereka karena semua informasi tentang gizi, pelatihan resistensi dipelajari melalui program ini. Ini adalah dasar satu kebutuhan untuk memiliki hasil yang akan berlangsung tubuh Anda seumur hidup.
Komponen dari Pusat
Sebuah olahraga teratur, latihan yang intens hanya bagian dari jalan Anda untuk kesehatan, kebugaran dan kesejahteraan. Ada faktor lain yang harus sama dengan baik memainkan bagian dan yang pusat kebugaran Twenty Four Jam mengajarkan Anda. anda juga bisa mencari di google untuk tempat-tempat pusat kebugaran di daerah anda.
Asupan makanan adalah salah satu dari mereka. Menu yang disediakan untuk orang-orang yang mengikuti jalan kinerja. Ini Rincian apa yang harus atau tidak harus makan, atau setidaknya makan lebih sedikit, jika tidak benar-benar menghindari. Cardio juga merupakan salah satu karena ini meningkatkan daya tahan Anda terhadap stres dan olahraga. Vitamin dan suplemen adalah suatu keharusan kecuali Anda yakin bahwa Anda dapat menerima jumlah yang tepat dari zat besi, kalsium, vitamin C atau D atau E dalam sehari. Jika tidak, yang terbaik adalah untuk membawa mereka dalam. Pelatihan Perlawanan adalah bulu di topi kebugaran Anda dan merupakan alat yang diperlukan untuk menjadi sehat.